Angebote für Eltern und Kinder
Eltern-Kind Turnen ab 2 Jahre
Mittwoch – 15:30 – 16:30 Uhr und 16:30 – 17:30 Uhr
Gemeinsam mit Mama oder Papa erkunden wir die Turnhalle. Gerätelandschaften sollen überwunden und erforscht werden. Rutschen, Klettern, Balancieren, Hüpfen und jede Menge Spaß.
Übungsleiterin: Steffi Kizler
Ort: Sporthalle Degerschlacht
Kinderturnen für Jungs und Mädels
Donnerstag – 16:30 – 17:30 Uhr – Kindergartenalter
Donnerstag – 17:30 – 18:30 Uhr – Grundschulalter
Das können wir schon ganz alleine! An Gerätelandschaften können wir uns austoben, unsere Grenzen austesten und die Koordination perfektionieren.
Übungsleiterin: Ursel Krais
Ort: Sporthalle Degerschlacht
Angebote für Alle
65 Plus – aber fit
Montag – 08:30 – 09:30 Uhr
Dieser Kurs am Morgen bietet ein abwechslungsreiches und rückengerechtes Gymnastikprogramm. Spaß und Entspannung kommen nicht zu kurz.
Für Frauen und Männer!
Übungsleiterin: Silke Knöri
Ort: Sporthalle Degerschlacht
Pilates
Pilates ist ein intensives, aber sanftes Krafttraining für den ganzen Körper, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Der Fokus liegt bei Pilates Übungen auf dem Powerhouse, die Körpermitte ist im Training immer aktiv.
Außerdem wird deine Haltung verbessert, die Flexibilität gefördert und der gesamte Bewerungsapparat gekräftigt.
Wann: Montag 19:00 bis 20:00 Uhr
Wo: Sporthalle Degerschlacht
Wer: Für jeden geeignet
Übungsleiterin: Heike Braun
Kommt einfach unverbindlich zum Schnuppern vorbei, eine Anmeldung ist nicht notwendig
Hobby-Ball für Alle
Montag – 20:00 – 22:00 Uhr
Egal welchen Alters und welchen Geschlecht, alle neuen Gesichter sind herzlich willkommen!
Wir spielen vorwiegend Volleyball, hierbei steht der Spaß an Bewegung und Geselligkeit im Vordergrund.
Interesse? Dann komm einfach mal vorbei und mach mit!
Ort: Sporthalle Degerschlacht
Ganzkörpertraining – für Körper, Geist und Seele
Dienstag – 19:30 – 20:30 Uhr
Gesundheitssport auf Musik zur Erhaltung und Verbesserung der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit sowie des allgemeinen Wohlbefindens.
Übungsleiterin: Celine Vogel
Ort: Sporthalle Degerschlacht
Super-Fitness
Dienstag – 20:30 – 21:30 Uhr
Schwerpunkte sind die Kräftigung von Beinmuskeln, Po, Rücken, Bauch und Oberarme auf Musik. Die Stunden beinhalten Step, Gymnastik, Pilates, Yoga, Qi-Gong, Dehnung und Entspannung.
Übungsleiterin: Celine Vogel
Ort: Sporthalle Degerschlacht
Skigymnastik
Mittwoch – 19:00 – 20:00 Uhr
Der Winterurlaub steht vor der Tür. Wir machen Sie mit moderner Skigymnastik fit und sicher für die Piste.
Für Frauen und Männer jeden Alters.
Übungsleiterin: Leah Lill
Ort: Sporthalle Degerschlacht
Freizeit-Volleyball
Mittwoch – 20:00 – 21:30 Uhr
Volleyball für Fortgeschrittene und Wiedereinsteiger, die Freude am Volleyball haben. Nach ausführlichem warm-up mit Kräftigung spielt unsere gemischte Gruppe auf Freizeit-Niveau. Grundkenntnisse Volleyball (Baggern, Pritschen) werden vorausgesetzt, es findet kein gezieltes Technik-Training statt, das Spiel steht im Vordergrund.
Für Frauen und Männer jeden Alters.
Ort: Sporthalle Degerschlacht
Yoga für Einsteiger und Fortgeschrittene
Montag – 08:45 – 09:45 Uhr
Montag – 10:00 – 11:00 Uhr
Donnerstag – 18:15 – 19:15 Uhr
Donnerstag – 19:30 – 20:30 Uhr
Übungsleiterin: Katrin Sprondel
Yoga bringt Beweglichkeit, Kraft, Vitalität und innere Ausgeglichenheit durch gezielte Bewegungen, Atemarbeit und Entspannungsübungen.
Ort: Gemeindehaus der ev. Kirche Degerschlacht
Bitte nur mit Voranmeldung unter freizeit@sv-degerschlacht.de
Cardio Body Styling
Donnerstag – 19:00 – 20:00 Uhr
Herz-Kreislauftraining im Fettverbrennungsbereich, Kräftigung des ganzen Körpers durch abwechslungsreiches Kraft- und Ausdauertraining.
Übungsleiterin: Leah Lill
Ort: Sporthalle Degerschlacht
Neu- HIIT the Beat!
Bist du bereit, deine Fitness auf das nächste Level zu bringen? Entdecke jetzt HIIT the Beat – die perfekte Mischung aus funktionalen Übungen, effektivem HII-Training und mitreißenden Beats! Das Beste: Du kannst ohne Vorkenntnisse mitmachen.
Die Übungen kommen in verschiedenen Abstufungen für JEDES Fitness Level und sind leicht verständlich. Das dynamische Workout vereint Spaß und Funktionalität und verbessert deine Kraft, Ausdauer und Koordination!
Wann: Donnerstag 20:00 bis 21:00 Uhr
Wo: Sporthalle Degerschlacht
Wer: Für jeden geeignet
Übungsleiterin: Leah Lill
