Pilates ist ein intensives, aber sanftes Krafttraining für den ganzen Körper, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Der Fokus liegt bei Pilates Übungen auf dem Powerhouse, die Körpermitte ist im Training immer aktiv.
Außerdem wird deine Haltung verbessert, die Flexibilität gefördert und der gesamte Bewerungsapparat gekräftigt.
Wann: Montag 19:00 bis 20:00 Uhr – Start am 14. Oktober 2024
Wo: Sporthalle Degerschlacht
Wer: Für jeden geeignet
Übungsleiterin: Heike Braun
Kommt einfach unverbindlich zum Schnuppern vorbei, eine Anmeldung ist nicht notwendig
